- Aug 05 Mon 2019 09:22
將腳繩綁在板上的正確三步驟 (小藍鯨)
- Aug 02 Fri 2019 08:41
善用雙向打氣模式 讓你的充氣板打氣更快速省力!(小藍鯨)
善用雙向打氣模式 讓你的充氣板打氣更快速省力!
雙向模式double action
單向模式single action
use double action mode to pump the board up from
使用雙向動作模式(上拉下壓動作進氣)可快速讓充氣板從0到達7PSI
use single action mode to pump the board up from 7-18PSI
7-18PSI可使用單向動作模式(下壓進氣)較為容易省力
🔸將開關從雙向模式轉到單向模式會較容易打到18PSI!
🔹貼心小叮嚀
- Jul 23 Tue 2019 15:10
懷孕划槳的5個提示 (小藍鯨)
日前我看到了一篇關於SUP較特別的文章,想跟大家一起分享,但還是要量力而為,畢竟國情文化不同,還是有些許差異!
(小藍鯨僅提供文章分享,文章內容不代表本人立場😃)
懷孕划槳的5個提示:
1. 盡量在懷孕之前進行划槳,而當您感到不舒適時請立即停止划槳。- 有懷孕的想法了嗎?現在就把握划槳的機會。於懷孕期間請不要嘗試新的運動,若您可繼續進行您懷孕時已習慣的運動,那就最好不過了。
2. 您可試著將划槳的步調及頻率放慢。- 若您感到呼吸不順暢,您需要放慢速度或繼續使用較短的槳。如果此類活動增加了您落水或跌落的風險,您也可考慮減少衝浪或SUP瑜珈。
3. 與您的夥伴一起划槳。- 請注意無論如何都不要獨自划槳!
4. 務必知曉自己何時該停止運動並與您的醫師相互溝通。- 取決於您的懷孕進展情況,SUP可能無法在所有三個學期中完成。請務必先諮詢您的醫師。若您已獲得准許,但由於自身經驗或技術的不足,而覺得自己已很難保持平衡,那麼,是時候停下來了。請您絕對不要做那些會容易跌倒或傷害腹部風險的任何活動。
5. 享受自己的運動生活 -在您知道自己懷孕之前,盡可能走出戶外,之後您的划槳時間可能需要休息一下。與您的寶寶一起划槳將非常適合放鬆、充電和思考未來。
- Jul 22 Mon 2019 09:32
休閒類划槳的最佳槳長
- Oct 25 Thu 2018 13:23
如何選擇您的SUP PADDLE?
當你已經選好您的SUP板,現在是時候選擇適合您的槳囉!
1.根據使用頻率來選擇您的SUP用槳
選擇SUP用槳時,您會發現槳的材質與價格區間落差很大(從台幣1000元到20000元以上的槳都有)。因此,我寫這篇就是希望幫助大家能夠更快找到適合自己的用槳!
- 對於偶爾練習
(練習頻率三週以上)
您可以選擇鋁製桿身、把手和塑料材質槳面(桿身可調節或固定皆可)。
這類的槳非常便宜,但它們的重量較重,划行效率相對有限。
- Aug 18 Fri 2017 11:08
當您落水時的快速上板技巧
落水時上板技巧
1. 落水時,如果槳在手上,可先將槳放置在板子上,從板身的中央位置上板。首先雙手扶在板緣,讓身體放鬆,水平浮在水面上,接著雙腳拍打水面,兩手向下壓撐,讓上半身靠握在板子上,然後單腳順勢上板,另一隻腳則接著上板。
2. 如果落水時槳不在身邊,人可先安全上板,再用雙手划水方式靠近,撿起用槳
3. 板尾上板方式:與板側中央位置上板動作類似,只是上板後,身體需壓撐前移,讓自己靠近適當的站板位置即可。
- Aug 16 Wed 2017 08:55
充氣板的各式提拿技巧
- Aug 15 Tue 2017 08:55
如何正確的將充氣板及配件放置在行動背包裡!(Starboard)
很多人都會問!如何正確的將充氣板及配件放置在行動背包裡?
影片就以Starboard Deluxe系列來示範如何把板和相關配件妥善放置進去!
(其他品牌收納方法原則上也大同小異!主要是包包內是否有配置功能內袋喔!^^)
- Aug 14 Mon 2017 09:01
如何正確將SUP妥善固定在車頂架上!
貼心的小叮嚀:
1.前方綁繩可以多繫一條,以增加固定的安全性。(謝謝衝浪前輩翁大哥傳授 ^^)
2.目前有些板型設計,其板頭會較翹,可以讓板尾方向朝車頭,來降低行車風阻哦!
3.綁繩固定後,記得試著推移檢查看看,作最後的安全確認後再上路。
4.固定繩切記收平收整齊,尾端要固定好,如此不僅美觀也能減少繩子鬆脫的風切聲。
- Aug 11 Fri 2017 11:53
Starboard Inflatable SUP 如何安裝不同類型的尾舵?