- Aug 10 Thu 2017 10:08
Sainte Maxime Long Distance Highlights
- May 15 Mon 2017 09:16
週日自主訓練&基隆河小划看紅樹林!
天還沒完全亮!準備下板操課囉!
今天練間歇訓練,衝刺500M+中長槳500M........共4回!
早上操完......立馬趕去康哥公司,準備跟大家划基隆河!
這次除了康哥 雕哥 阿米 還加救生班同學 國盛
- May 10 Wed 2017 08:53
Maliko Downwind SUP Race Maui Pro AM APP World Tour 2017
- May 10 Wed 2017 08:51
TEASER - RIVIERA SUP RACE 2017
- May 10 Wed 2017 08:49
12 Towers Ocean Paddle Race 2017
- May 09 Tue 2017 05:00
20170509早晨的運動!
晨間的自主訓練,沒人打擾真的很自在,換了新板後,還沒認真好好痛快飆一下!
今天先慢慢調整好划槳姿勢,試著划3K實測一下!
前面1K划的很痛快,進入2K後,明顯感覺身體續航力不足,試著重新調整呼吸節奏拉中長槳,划完今天設定的小目標!
夥伴們!我們還在培養感情的階段啊...........
不知道是不是休息太久,體力明顯下划,划完後腰部瞬間出現疲勞感,看來每天在家也要操一下體能,希望能趕快跟上設定的目標進度,之前一直划長板13.2,現在改划短板11.2的確疲勞感差很多!
加油!休息了兩個月的腳傷,要在短時間追回來,似乎沒那麼簡單啊!
- May 01 Mon 2017 14:04
微風晨曦團~自主訓練!
- Apr 29 Sat 2017 13:59
金山神秘沙灘~好久不見!
帶著新小藍鯨來看燭台嶼!
神秘沙灘還是超迷人!
我們不是瘋子……我們只是「熱血」!^^
- Apr 16 Sun 2017 09:00
20170415水上復建開始!^^
今天終於可以開新板、新槳了!
搭配紅槳競速尾舵來測試一下!
全台限量 僅有一板 讓我真的超愛他!
為了比賽~積極備戰中!
混血基因的小超跑~今天試駕後超級滿意!加油囉!小藍鯨 一起水上作戰的夥伴!
- Apr 10 Mon 2017 14:11
微風SUP立槳俱樂部 助理教練招募通知 ^^
因應據點擴增 我們今年開始要增加新血助教 人數無上限 強化原本30位教練圑的陣容
讓來體驗的客人有最高的安全維護與加強推廣SUP運動