腳繩是一個具有彈性的橡皮繩，一端綁在你的腳上，一端連繫著浪板，腳繩是一個非常重要的安全配備，這條簡單不過的橡皮繩卻是你在海中聯繫唯一的安全繩索，連繫著你跟你的浪板。在海中斷腳繩可能會讓你生命受到威脅，你必須自己從外海游回來，所以如果你是一個不善游泳的玩家，小藍鯨建議買好一點的腳繩，挑選腳繩要選鮮豔明亮舒適的，再來就是彈性，購買時要親手試拉看看來判別彈性的好壞，小藍鯨的好兄弟Alvin教練就有在國外衝浪斷繩掉槳的恐怖經驗，有時不是自己會游泳就好，有沒有足夠的體力游回岸上才是重點，腳繩依自己使用狀況一定要定期更換，因連結處金屬會金屬疲勞，被大浪蓋過數次後耗損就會出現，尾舵割損腳繩也經常發生，因此如果從事危險係數較高的水上活動一定也要搭配救生衣才是王道。
如何選擇SUP腳繩：
SUP腳繩跟衝浪腳繩原則上是一樣的，用途上廣泛分為兩種
（1）開放水域 （2）平靜水域
長度:
1.開放水域(同衝浪款的腳繩)
腳繩長度建議10尺款以上，腳繩要選擇長的主因是當你駕乘板子失敗落水時，板子會因海浪推動動力下打到自己，選擇短的腳繩就會發生這樣狀況，但當你的腳繩長度長於板子時，就不太會發生這樣的情形，長的腳繩在從事開放性水域的水上活動比較安全，缺點就是水阻會多了一些喔！
