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晨間的自主訓練沒人打擾真的很自在,換了新板後,還沒認真好好痛快飆一下!

今天先慢慢調整好划槳姿勢,試著划3K實測一下!

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前面1K划的很痛快,進入2K後,明顯感覺身體續航力不足,試著重新調整呼吸節奏拉中長槳,划完今天設定的小目標!

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夥伴們!我們還在培養感情的階段啊...........

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不知道是不是休息太久,體力明顯下划,划完後腰部瞬間出現疲勞感,看來每天在家也要操一下體能,希望能趕快跟上設定的目標進度,之前一直划長板13.2,現在改划短板11.2的確疲勞感差很多!

加油!休息了兩個月的腳傷,要在短時間追回來,似乎沒那麼簡單啊!

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小藍鯨SUP玩樂誌

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