今天我們就來觀看Starboard基本用槳技巧示範影片。

小藍鯨以影片搭配中文解說來進行教學,讓你更快速抓住動作要領喔!

 

SUP正確划槳動作

1.槳面在進入水面和離開水面時,務求流暢動作和減少水花,不要過於釋放太多不必要的力量。

2.握住槳時,你的上臂抓住握把,下臂抓住槳的桿身。

3.要開始進行划行,請伸展下臂,並向前伸進,再將槳面插入水中,你的上臂向下推動槳並深入水中用力挖掘。

4.收槳時扭動槳面使其小面積從水中收起以減少水阻,再準備下一次的划槳動作。

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Calvin Wei 發表在 痞客邦 留言(18) 人氣()